貓果子。有在曬太陽

● 怦然心動的人生整理魔法

近藤麻理惠 著 / 陳光棻 譯

------ 閱讀筆記，方便隨時可以看到

● 心得：

整理的重點不是要丟掉哪些東西，而是你要留下什麼？

遲早要面對一直在逃避的問題

其實你做得好，改變了別人就會發現

當別人主動問起時，正是適合分享的時間

優點

・將每一種物品都說明丟掉的前因後果

・沒有煩人的整理條例規章、要丟幾件、多久一次

・判斷方法只有一種：觸碰時是否怦然心動

・整理一次就再也不會亂（物品定位）

・衣服從此不用換季（隨時可以使用的狀態）

・節省找物品的時間（因為確定沒有這個文件或物品）

・不再買到重複或是不必要的東西（準確掌握自己所有的庫存量）

整理≠打掃

    以前過年大掃除都會從自己房間開始，然後客廳、窗戶、樓梯，但沒多久又還是亂七八糟，或是大掃除完也還是差不多？

    看完後發現，原來我們只是把東西拿起來清潔乾淨，把窗戶擦亮，這些是打掃的動作，暫時把物品移動，並沒有做到「丟掉」，所以擁有的數量沒變，環境沒變，當然還是覺得很亂！

筆記整理

《前言》

一旦收拾整齊，就絕對不會再亂的方法。---只被喜愛的事物圍繞的生活
 

「丟掉」的動作，一口氣、短時間、徹底。

順便「整理了自己的過去」而從中了解人生什麼是必要、不必要、該做、該戒。

《第一章》
 

・每天整理一點點，一輩子都整理不完

・從著手整理那一刻開始，人生就再次啟動  

    很多人身處緊要關頭時，就會想要整理，整理不過是個手段，整理本身不是目的。（會被迫發現一直逃避的問題）

・要按「物品類別」整理 

    常常會發生：昨天一樣的抽屜？（內容物一樣，散落房屋各處）

・收納法根本不能解決整理的問題  

    其實裡面幾乎都是不要的東西，只是蓋上沒看見（收納請留在最後）

・整理是節慶，不能每天都在整理（一次完成）

    1. 日常的整理（放回原位）
    2. 節慶整理（一次性）整理有終點，決定好所有物品的定位瞬間=理想生活
 

《第二章》
 

● 決心 → 一口氣短時間內徹底完成 → 丟掉動作

先思考「理想生活」Why整理？要具體的想像畫面

Ex:可找照片、想變清爽、會整理、飯店風⋯ 乾淨的工作環境，喜歡的書桌
 

● 碰觸時是否怦然心動？（珍惜要留下的東西）

被心動的東西所圍繞的生活，才是你想擁有的理想生活，不是嗎？

● 同類東西全部集中，在一口氣判斷

【集中】

1.擁有數量（相同款式可比較）
2.喚醒物品
NG：紀念品開始必定失敗。
 

【順序】

（一）衣服
（二）書籍
（三）文件
（四）小東西
（五）紀念品  

● 別讓家人看到丟掉的東西 （五顆星重要）

        家人過去也一直就生活在沒有這項物品的狀態下，就算丟了也沒有任何不便。唯有在整理途中發現完全符合對方需求的東西，再送給對方就好了！

        請先和你的物品好好說聲謝謝後，多花一點心思，把它包起來，就用整理過程中出現的防塵袋、手提袋、禮物盒、漂亮的包裝紙都可以，也算是送物品最後一程，至上最大敬意，也不會擔心說丟掉別人送的禮物覺得愧疚。
 

● 讓家人也變得會整理的妙方

・只要某個人開始整理的話，就會接二連三地引起連鎖反應

・這才是對付「不會整理的家人」最有效的方法

・先從屬於自己的東西開始

當你想要指責別人哪裡沒整理的時候

就是自己的整理工作已經開始鬆懈的徵兆

 

● 別把自己不要的東西送給家人

買衣服的機會變少於是也難以培養出自己心動的感覺來選擇的能力
（妹妹長接受舊衣物最常發生）

● 整理就是「透過與物品與自己對話」

認真整理會產生一種平靜與自己面對面的感覺（建議不用放音樂）

● 對丟不下手的東西說謝謝（東西完成任務）

不心動卻沒辦法丟掉的東西，請重新思考「這項物品具備的真正功能」

《第三章》

一定要按「物品類別」的正確順序整理

(一) 衣服

    ・上衣（襯衫、毛衣等）
    ・下半身（褲子、裙子等）
    ・外套（夾克、西裝、大衣）
    ・襪子
    ・內衣
    ・包包
    ・配件（圍巾、皮帶、帽子）
    ・季節性衣服（泳衣）
    ・鞋子
 

一件不剩地全部集中起來，非季節性開始（下一季無論如何還想再穿？）

千萬不可因丟掉可惜，降格為居家服

● 衣服的收納（摺疊收納法）

    1. 直立收納
        透過用自己的手碰觸衣服，把能量傾注到衣服中（感謝衣服、注意細節）

    2. 吊掛：左下→右上（深→淺）（長→短）視覺效果

● 從此不用換季的收納法

・近年來天氣變換冷暖器設備發達，冷熱模糊，冬天穿短袖也不稀奇
・不換季的收納：隨時可用的狀態（按照材質分類：綿、羊毛⋯等）
・NG以前都用百寶箱，但打開都是半年後，裡面衣服都臭臭又皺巴巴很哀怨
・推薦抽屜式收納（方便取用）

(二) 書的整理法（只要觸摸就好，絕對不要閱讀）

    ・一般書籍（通俗讀物）
    ・實用書（參考書、食譜）
    ・觀賞用（寫真書）
    ・雜誌
 

覺得總有一天會讀，那一天永遠不會到來。
 

時效是書籍最重要的元素，與他相遇時就是該讀它的「時機」（建議不要在手邊囤積過多書籍）
 

● 文件整理（待辦專區）
    ・待辦
    ・保存（契約書）
    ・保存（契約書外）
    ・丟掉：研討會資料、講座、信用卡明細、電器保證書、賀年卡、薪資明細、用完的存摺。

(三) 小東西

（大多數人的生活都被過多「不知道為什麼擁有的小東西」所包圍）

順序

  ・CD DVD類
  ・化妝品
  ・飾品
  ・貴重物品（印章、存摺、卡片類）
  ・機械類（數位相機、電線⋯）
  ・生活用品（藥品、洗衣粉、面紙⋯）
  ・廚房用品、食品
  ・其他
 

● 零錢（立即放入錢包）

毫無目標地持續把零錢存起來，從未見過真正去銀行換錢⋯最後變成綠色⋯

● 禮物類

大多都還裝在盒子內，或只用過一次，並不符合你的品味！禮物的任務是「接受」，當下感到心動，謝謝它！

● 手機的整組包裝

說明書可丟，CD可丟，因為與其自己找說明書，不如直接問專家（店員）

● 用途不詳的電線

買新的比較快解決問題，只留下自己確實能夠掌握用途的電線

● 衣服的備用紐扣

不會用到。（用到的機率低）當釦子掉時，衣服也差不多壽終正寢。在大型手工藝材料行都會有賣。

● 電器產品的外盒

不要想著有盒子可以賣好價錢

● 壞電視、壞收音機

● 留作旅行用的化妝品試用包

擔心過期、又不是自己平常用的

● 免費贈品

【紀念品】

透過用手觸摸帶著回憶的物品，才能與過去面對。

・照片-比起收藏回憶，不如愛惜現在的自己！
   把照片整理成可以馬上翻開瀏覽、回顧的狀態
 

● 各類大量庫存

・過多會導致品質惡化，最後也是丟掉！

・先正確掌握自己所持有的庫存量，會持續減少到剛好（適切數量的轉淚點）

對過去的執著？還是對未來的不安？

現在就面對，總有一天會面對，到死都不面對。

真正的人生，從「整理之後」開始。
 

・整理節慶 106/07/23 至 106/08/11