● 怦然心動的人生整理魔法
近藤麻理惠 著 / 陳光棻 譯
------ 閱讀筆記,方便隨時可以看到
● 心得:
整理的重點不是要丟掉哪些東西,而是你要留下什麼?
遲早要面對一直在逃避的問題
其實你做得好,改變了別人就會發現
當別人主動問起時,正是適合分享的時間
優點
・將每一種物品都說明丟掉的前因後果
・沒有煩人的整理條例規章、要丟幾件、多久一次
・判斷方法只有一種:觸碰時是否怦然心動
・整理一次就再也不會亂(物品定位)
・衣服從此不用換季(隨時可以使用的狀態)
・節省找物品的時間(因為確定沒有這個文件或物品)
・不再買到重複或是不必要的東西(準確掌握自己所有的庫存量)
整理≠打掃
以前過年大掃除都會從自己房間開始,然後客廳、窗戶、樓梯,但沒多久又還是亂七八糟,或是大掃除完也還是差不多?
看完後發現,原來我們只是把東西拿起來清潔乾淨,把窗戶擦亮,這些是打掃的動作,暫時把物品移動,並沒有做到「丟掉」,所以擁有的數量沒變,環境沒變,當然還是覺得很亂!
筆記整理
《前言》
一旦收拾整齊,就絕對不會再亂的方法。---只被喜愛的事物圍繞的生活
「丟掉」的動作,一口氣、短時間、徹底。
順便「整理了自己的過去」而從中了解人生什麼是必要、不必要、該做、該戒。
《第一章》
・每天整理一點點,一輩子都整理不完
・從著手整理那一刻開始,人生就再次啟動
很多人身處緊要關頭時,就會想要整理,整理不過是個手段,整理本身不是目的。(會被迫發現一直逃避的問題)
・要按「物品類別」整理
常常會發生:昨天一樣的抽屜?(內容物一樣,散落房屋各處)
・收納法根本不能解決整理的問題
其實裡面幾乎都是不要的東西,只是蓋上沒看見(收納請留在最後)
・整理是節慶,不能每天都在整理(一次完成)
1. 日常的整理(放回原位)
2. 節慶整理(一次性)整理有終點,決定好所有物品的定位瞬間=理想生活
《第二章》
● 決心 → 一口氣短時間內徹底完成 → 丟掉動作
先思考「理想生活」Why整理?要具體的想像畫面
Ex:可找照片、想變清爽、會整理、飯店風⋯ 乾淨的工作環境,喜歡的書桌
● 碰觸時是否怦然心動?(珍惜要留下的東西)
被心動的東西所圍繞的生活,才是你想擁有的理想生活,不是嗎?
● 同類東西全部集中,在一口氣判斷
【集中】
1.擁有數量(相同款式可比較)
2.喚醒物品
NG:紀念品開始必定失敗。
【順序】
(一)衣服
(二)書籍
(三)文件
(四)小東西
(五)紀念品
● 別讓家人看到丟掉的東西 (五顆星重要)
家人過去也一直就生活在沒有這項物品的狀態下,就算丟了也沒有任何不便。唯有在整理途中發現完全符合對方需求的東西,再送給對方就好了!
請先和你的物品好好說聲謝謝後,多花一點心思,把它包起來,就用整理過程中出現的防塵袋、手提袋、禮物盒、漂亮的包裝紙都可以,也算是送物品最後一程,至上最大敬意,也不會擔心說丟掉別人送的禮物覺得愧疚。
● 讓家人也變得會整理的妙方
・只要某個人開始整理的話,就會接二連三地引起連鎖反應
・這才是對付「不會整理的家人」最有效的方法
・先從屬於自己的東西開始
當你想要指責別人哪裡沒整理的時候
就是自己的整理工作已經開始鬆懈的徵兆
● 別把自己不要的東西送給家人
買衣服的機會變少於是也難以培養出自己心動的感覺來選擇的能力
(妹妹長接受舊衣物最常發生)
● 整理就是「透過與物品與自己對話」
認真整理會產生一種平靜與自己面對面的感覺(建議不用放音樂)
● 對丟不下手的東西說謝謝(東西完成任務)
不心動卻沒辦法丟掉的東西,請重新思考「這項物品具備的真正功能」
《第三章》
一定要按「物品類別」的正確順序整理
(一) 衣服
・上衣(襯衫、毛衣等)
・下半身(褲子、裙子等)
・外套(夾克、西裝、大衣)
・襪子
・內衣
・包包
・配件(圍巾、皮帶、帽子)
・季節性衣服(泳衣)
・鞋子
一件不剩地全部集中起來,非季節性開始(下一季無論如何還想再穿?)
千萬不可因丟掉可惜,降格為居家服
● 衣服的收納(摺疊收納法)
1. 直立收納
透過用自己的手碰觸衣服,把能量傾注到衣服中(感謝衣服、注意細節)
2. 吊掛:左下→右上(深→淺)(長→短)視覺效果
● 從此不用換季的收納法
・近年來天氣變換冷暖器設備發達,冷熱模糊,冬天穿短袖也不稀奇
・不換季的收納:隨時可用的狀態(按照材質分類:綿、羊毛⋯等)
・NG以前都用百寶箱,但打開都是半年後,裡面衣服都臭臭又皺巴巴很哀怨
・推薦抽屜式收納(方便取用)
(二) 書的整理法(只要觸摸就好,絕對不要閱讀)
・一般書籍(通俗讀物)
・實用書(參考書、食譜)
・觀賞用(寫真書)
・雜誌
覺得總有一天會讀,那一天永遠不會到來。
時效是書籍最重要的元素,與他相遇時就是該讀它的「時機」(建議不要在手邊囤積過多書籍)
● 文件整理(待辦專區)
・待辦
・保存(契約書)
・保存(契約書外)
・丟掉:研討會資料、講座、信用卡明細、電器保證書、賀年卡、薪資明細、用完的存摺。
(三) 小東西
(大多數人的生活都被過多「不知道為什麼擁有的小東西」所包圍)
順序
・CD DVD類
・化妝品
・飾品
・貴重物品(印章、存摺、卡片類)
・機械類(數位相機、電線⋯)
・生活用品(藥品、洗衣粉、面紙⋯)
・廚房用品、食品
・其他
● 零錢(立即放入錢包)
毫無目標地持續把零錢存起來,從未見過真正去銀行換錢⋯最後變成綠色⋯
● 禮物類
大多都還裝在盒子內,或只用過一次,並不符合你的品味!禮物的任務是「接受」,當下感到心動,謝謝它!
● 手機的整組包裝
說明書可丟,CD可丟,因為與其自己找說明書,不如直接問專家(店員)
● 用途不詳的電線
買新的比較快解決問題,只留下自己確實能夠掌握用途的電線
● 衣服的備用紐扣
不會用到。(用到的機率低)當釦子掉時,衣服也差不多壽終正寢。在大型手工藝材料行都會有賣。
● 電器產品的外盒
不要想著有盒子可以賣好價錢
● 壞電視、壞收音機
● 留作旅行用的化妝品試用包
擔心過期、又不是自己平常用的
● 免費贈品
【紀念品】
透過用手觸摸帶著回憶的物品,才能與過去面對。
・照片-比起收藏回憶,不如愛惜現在的自己!
把照片整理成可以馬上翻開瀏覽、回顧的狀態
● 各類大量庫存
・過多會導致品質惡化,最後也是丟掉!
・先正確掌握自己所持有的庫存量,會持續減少到剛好(適切數量的轉淚點)
對過去的執著?還是對未來的不安?
現在就面對,總有一天會面對,到死都不面對。
真正的人生,從「整理之後」開始。
・整理節慶 106/07/23 至 106/08/11