【分享】種子法則紀錄：十美德具體實例 2/3【口】的部分（六時書）－貓果子。有在曬太陽

《十美德》

1.　保護生命
2.　為人慷慨，樂於助人
3.　尊重他人的伴侶關係
4.　誠實的言語
5.　促使人們和諧的言語
6.　慈愛的言語
7.　有意義的言語
8.　為他人的心想事成而開心
9.　對他人保持同理心
10. 時時維持正確的世界觀。理解「筆的法則」

身：1~3

口：4~7

意：8~10

搭配【六時書】可以有更明確的實例

時時提醒自己，在身、口、意上多關注好的事情

本篇整理筆記《口》4~7點

(以下文章內容轉載網路分享)

【四】誠實的言語（不妄語）

種下財富的種子：待人處事、商業宣傳、回答問題等各種情況下，都要保持內外一致、全然誠實。

（1）不為私利而誇大利益或掩藏漏洞、缺陷。
（2）以對方能接受的語言表達準確的資訊，不產生困擾。
（3）不說模棱兩可或者將就應付的話。
（4）注意說話的動機有無故意欺騙、隱瞞。
（5）對孩子或地位低的人更要注意說誠實的語言。
（6）遵守約定時間，如果不能準時趕到要第一時間告知對方。
（7）承諾的事情要兌現，如無法兌現要第一時間告知。
（8）語言表達要清晰準確，別說「過幾天」、「有空時以後再說」等沒有行動決心的語言。
（9）不因為面子和人情而說謊、說心口不一的話。
（10）及時承認錯誤，不掩蓋缺點，接受不完美的自己，不追求完美形象而落入為博得他人認可而生活的陷阱。
（11）不傳播不確定的消息。
（12）對自己的心誠實，不強迫自己接受一開始並不認同的觀點，認真思辨。
（13）不三心二意同時想做很多事情，認真做好當下這件事，並保持覺知。
（14）接受自己的負面情緒和狀態，不貼標籤、回避、自責，嘗試覺知並分析
（15）取得進步時及時表揚誇獎自己，認可自己、認可他人

● 補充：上傳照片不修圖（誠實）

● 幫助加薪的種子：日期明確，要先給予明確的種子

【五】促使人們和諧的言語（不兩舌）

種下美滿婚姻的種子、良好合作夥伴、工作順利如意的種子：在人後說好話、說優點﹔批評的話不在人前說﹔不挑撥離間、不幸災樂禍、不散播謠言，求同存異、團結協作。

（1）撮合他人關係（家人，同事等）。
（2）停止抱怨（包括人事物），不強化矛盾，導向正向和自我承擔、不指責他人（多說對方的優點）。
（3）說真實而能促進關係融合的話，不捕風捉影、道聽塗說、大肆渲染
（4）與旁人在一起時，不說第三人的是非，不傳話。
（5）不去八卦他人的花邊新聞，造成互相的猜疑和鄙視。
（6）少說負面的話，不在團隊士氣低落時唉聲歎氣，影響士氣。
（7）不因為明星的負面新聞而討論歡笑。

● 揪團

【六】慈愛的言語（不惡口）

種下智慧、美麗健康的種子：與人溝通交談時，盡可能柔和聲色、謙讓有禮、心平氣和。

（1）說讓人產生愉悅感受的話。
（2）真誠地認識到周圍人的貢獻，並尋求機會去讚揚、肯定他人。
（3）語氣要柔和，不要高聲怒喊。
（4）不話中帶刺，冷嘲熱諷。
（5）在公開場合不揭他人短處，有不同意見私下聊。
（6）遇到他人的猛烈攻擊能保持沉默不回擊。
（7）以幽默智慧的語言化解尷尬。
（8）敢於承認自己的錯誤，即使不是自己的錯。
（9）接到電話銷售時，應該客氣感謝，不要惡狠狠掛斷。
（10）對服務人員保持尊重、微笑友好。

● 舞台的種子：讚美、跟老師學習

【七】有意義的言語（不綺語）

種下智慧的種子以及時間充裕的種子：少八卦、少廢話、言簡意賅，尊重他人的時間。

（1）不八卦花邊新聞等無意義的事件。
（2）少看無意義的電視節目、不參加無意義的娛樂活動。
（3）不說對當下的人和事無任何意義的廢話。
（4）在他人時間非常緊迫時不繞彎子、扯閒話。
（5）App群組、郵件和短信簡潔明瞭，不說廢話。
（6）在他人沒有心情聊天時，別聊個不停，說自己的擅長愛好，大秀自己的本事。
（7）在對方與自己不同頻率時，能暫停自己的精神追求回到對方的柴米油鹽中來，能陪父母聊他們喜歡的家常。
（8）不對未修行人或排斥修行的人說空性和種子。
（9）不說自己根本沒有做計畫而且不可能完成的遠大理想，不講空中樓閣，不許空頭支票，一旦承諾儘量兌現。
（10）能經常傳播正能量訊息，鼓舞人上進、給人具體的建議和方法。
（11）認真謹慎地說每一句話，保持每一句話都從心而發，不心口不一、敷衍了事。
（12）不爭辯，可以解釋但不生起嗔恨和抱怨。